עבודה קשה ולחץ מתמשך פוגעים בזיכרון הקצר

אנשים החווים מתח כרוני בשל בריונות או עבודה קשה גם מגבירים את הסיכון לאובדן הזיכרון,

כך עולה ממחקר חדש שפורסם בכתב העת Journal of Neuroscience.

חוקרים בראשותו של יונתן Godbout, פרופסור למדעי המוח באוניברסיטת אוהיו, בחנו את הקשר

בין מתח ממושך ואובדן זיכרון לטווח קצר בעכברים.

 

צוות החוקרים הרגילו את העכברים לאתר בחושך את פתח המילוט במבוך. לאחר מכן הם חשפו

את העכברים לביקורי עכבר גדול ותוקפני בדיוק ברגע שהיו צריכים למצוא את פתח המילוט.

 

העכברים התקשו לאתר את פתח המילוט כאשר מולם עמד העכבר המפחיד ואילו העכברים שלא

היו תחת הלחץ הצליחו למצוא את הפתח בקלות.

העכברים שעברו טראומות פיתחו במהלך הניסוי סממנים של דיכאון.

 

החוקרים גילו שבמוחם של העכברים שחיו תחת לחץ נוצרה דלקת במוח שפגע במערכת החיסונית

והיא עברה רק אחרי 28 ימים לאחר פגישתם האחרונה עם מוקד הלחץ.

 

החוקרים גילו שהיפוקמפוס- המרכז של הזיכרון והתגובה הרגשית הפסיק לייצר ניירונים חדשים

בתקופת הלחץ.

John Sheridan ג'ון שרידן, מנהל והשותף של המכון של אוהיו לחקר רפואה התנהגותית, מסביר:

 

"מצב של לחץ מתמשך משחרר תאים חיסוניים ממוח העצם ושולח אותם לתאי המוח להגיב".

 

החידוש במחקר זה שהוא מוכיח שדלקת במוח נגרמה כתוצאה ממצב לחץ מתמשך ושחרדות

ודיכאון הם התוצאה הפוסט- טרואמטית לאחר מכן .

 

מחקר זה יעזור למצוא תרופות חדשות ושיטות קוגנטיביות חדשות בפתרון הבעיה. 

תרגילים לשחרור המתחים ויציאה ממצבי חרדות ניתן ללמוד בחוברת 

 

ניתן להזמין טבעות עיסוי RINOX ליציאה מהחרדות תוך מספר דקות 

השמנת יתר פוגעת בזיכרון והריכוז.

השמנה קשורה להיחלשות הזיכרון האנושי, כך טוענים החוקרים של אוניברסיטת קיימברידג' .

בראש המחקר עומד ד"ר Lucy Cheke.

המחקר נערך על קבוצה לא גדולה של הנחקרים ובדקה את היכולות של הזיכרון הקצר בהשוואה למסת שומן בגוף הנקרא BMI. אנשים עם מסת  שומן נמוכה זכרו טוב יותר, מאשר האנשים עם מסת שומן גבוהה.

אנשים עם משקל יתר נוטים לשכוח יותר דברים והתסכול מכך דוחף את האנשים הללו לאכול עוד יותר.

הזיכרון הקצר הוא היכולת לשחזר ארועים מקריים. השמנת יתר משפיעה לרעה על ההיפוקמפוס, זה החלק  במוח האחראי על הקישור בין הזיכרון ללימוד.

השמנת יתר גם פוגעת על החלק הקדמי של המוח הקשור ליכולת המוח לחפש פתרונות, לקבל החלטות ולהפעיל רגשות.  אולי ישנו קשר בין השמנת יתר ליכולת המוח לשכוח מהר את כל האוכל שאכלו. מחקר זה יכול לעזור לאנשים עם הפרעות אכילה להבין את ההתרחשויות במוחם.

 במחקר זה השתתפו 50 משתתפים בין הגילאים  18-35 עם BMI בין 18-51. 26 נחקרים היו עם BMI נמוך מ-26 ו-24 נחקרים עם BMI מעל ל-26. במשך יומיים הנחקרים השתתפו במספר רב של פעולות הזיכרון. התוצאה הייתה שבעלי BMI נמוך מ-26 זכרו טוב יותר מאשר אנשים עם BMI גבוה.

לאחר המחקר אמר ד"ר  Lucy Cheke: " למרות שהמחקר היה קטן יחסית, אך ניתן להסיק מסקנות משמעותיות איך השמנת יתר מפשיעה לרעה על הזכריון האנושי בפעולות קוגנטיביות."

באנגליה קרוב ל-60% מהאוכלוסיה הבוגרת בעלת משקל יתר, בארה"ב הקבוצה הזו מהווה 2/3 מהאוכלוסיה. יותר מ-35% מאוכלוסית ארה"ב עם משקל מאוד גדול.

אפשר לומר שהשמנת יתר הפכה להיות למגפה גם בקרב ילדים. אנשים עם  BMI גבוה  מקבלים המלצות להפחית את אכילת המלח, סוכר ומוצרים בעלי קלוריות רבות. מוצרים בעלי ערך קלורי גבוה, חייב לצאת מהתפריט היומי ובמקומו להכניס פירות וירקות, המוצרים שעוזרים לגוף לשחרר את הקלוריות החוצה.

השמנת יתר פוגעת גם באיזון ההורמנלי של הגוף והמוח האנושי. בני האדם יושבים מול הטלוויזיה ואוכלים במקום לצאת לחצר, לרחוב ולטייל, לרוץ ולשחק. השמנת יתר הופכת יותר ויותר לרוצח המין האנושי, כך טוען ד"ר Lucy Cheke.

מחקר זה הופך להיות בסיס למחקר רפואי חדש שיערך בעתיד הקרוב באוניברסיטת קיימברידג'.

 

JoomShaper